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【转载】健康教育处方  

2012-07-03 16:14:19|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自南张乡范村卫生所《健康教育处方》
                                                                                                         信息来源:南张乡卫生院博客

高血压健康教育处方  

一、高血压病是缓慢进展的常见病,只要坚持合理治疗,血压可维持在比较正常水平;
二、正确地对待血压的升降,高时不要过分紧张或顾虑,正常时仍要按大夫的医嘱治疗;
三、不要单纯依赖药物,还要采取其他的一些综合措施,如适当的体育锻炼,合理安排自己的生活、学习、工作与休息,尤其是要处于良好的精神状态。
四、进食要适度,动物脂肪要限制,不吃过咸食物。动植物蛋白均衡摄取,食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化。
五、戒烟,不要长期或大量饮酒,避免房事过度。保持大便通畅。

冠心病健康教育处方


一、     多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类及其制品等。尽可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作为食用油。避免食用动物内脏、奶油、鸡蛋、青鱼等。
二、参加一定的体力活动和体育锻炼。不宜作剧烈的运动,提倡散步和打太极拳。
三、合理安排工作及生活,注意劳逸结合,尽量避免情绪急躁。生活有规律,保持心情愉快。
四、提倡不吸烟,少饮酒,不提倡饱食。
五、降血脂、降血糖、降血压。
六、冠心病人需根据病情服用硝酸甘油类,及阻滞剂、钙离子拮抗剂及抗凝剂。


                                http://yuanshenghu.blog.163.com/
                                          
                                             南张乡范村卫生所博客
   
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